Lesiones Tendinosas:
Las lesiones tendinosas, también conocidas como tendinopatías o tendinitis, son procesos inflamatorios o degenerativos que afectan a los tendones, estructuras encargadas de unir el músculo al hueso. Estas lesiones provocan dolor localizado, rigidez y limitación funcional, y suelen estar relacionadas con sobreuso, gestos repetitivos o mala biomecánica.
¿Por qué se producen las lesiones tendinosas?
- Sobrecarga repetitiva en el deporte o el trabajo.
- Malas posturas o técnica incorrecta durante la actividad física.
- Falta de calentamiento o estiramiento adecuado.
- Alteraciones en la marcha o en el apoyo.
- Factores anatómicos o biomecánicos individuales.
Lesiones tendinosas más frecuentes tratadas
- Tendinitis del manguito rotador (hombro): dolor al elevar el brazo, limitación funcional.
- Trocanteritis (dolor en la cara lateral de la cadera).
- Epicondilitis (codo de tenista): dolor en la parte externa del codo.
- Epitrocleitis (codo de golfista): dolor en la parte interna del codo.
- Tendinitis de la pata de ganso (cara interna de la rodilla).
- Tendinitis aquílea (dolor en el tendón de Aquiles).
- Fascitis plantar (dolor en la planta del pie, sobre todo al apoyar por la mañana).



